Личные границы. Личное пространство. Как организовать личное пространство.

Содержание:

1. Личные границы

2. Личное пространство, как инструмент

3. Как организовать личное пространство

4. Идеи

1. Личные границы

         На своей странице в instagram @favorite_planning я провожу марафон Перезагрузка с FP - о наведении порядка во всех сферах жизни. "Задание 1: Создайте и организуйте в квартире, доме, в вашем месте проживания, место вашей силы, там где вы сможете наполняться энергией, проводить время для себя, остаться наедине со своими мыслями, отдохнуть или поработать -это будет ваше личное пространство...". В этом задании нет призыва построить прочную кирпичную стену и отгородиться от всех, я не учу говорить "НЕТ", дабы сохранить ваши личные границы, здесь нет призыва к военным действиям к якобы манипулятору! В современном мире, среди большого количества информации, в том числе токсичной, вирусной, чтобы не превратится в бездушную машину нужно научиться сохранять свои личные границы.

       Пока вы находитесь в гармонии с собой, пока вы знаете чего хотите от жизни, пока вы наполнены и у вас есть силы наполнять ваше окружение - у вас нет проблем с личным пространством.

          Если вы расбалансированы, вроде знаете чего хотите, а на следующий день проснувшись чувствуете себя разбитой, на 0, и то, что вы хотели вчера сегодня уже не радует, не вдохновляет, то следующая глава для вас!

2. Личное пространство, как инструмент

    Каждый человек состоит из убеждений, эмоций, увлечений, реакций, взглядов, правил и т.д., что делает его индивидуальностью, личностью. Часто женщины стирают свою индивидуальность " во имя, во благо...", хотя их никто об этом не просил. Такой тип женщин сами себе надумывают, что жертвенность - это их миссия, что если не она, то никто. Большинство современных женщин до сих пор с гордостью цитируют строчки с поэмы "Мороз красный нос" Н.Некрасова, как бы причисляя себе эти подвиги: " ...Коня на скаку остановит, в горящую избу войдет..." И это при том, что уже изобрели первый автомобиль, не женщины😎И есть такая оплачиваемя МУЖСКАЯ профессия пожарник. Сила женщины в ее мудрости! Создавайте личное пространство для себя любимой, занимайтесь любимым делом, наполняйтесь, вдохновляйтесь, пусть от вас исходит положительная энергия. Не нужно создавать свой штаб противостояния, не нужно создавать надуманных врагов.

    Подумайте, а лучше запишите, для чего вам нужно создать личное пространство? Может вы хотите медитировать, заниматься спортом, читать или писать, отдыхать, творить или просто мечтать!

3. Как организовать личное пространство

Шаг1. Ответьте на вопрос выше из прошлой главы.

Шаг2. Ответьте на вопрос: "Что положительного вам принесет личное пространство?" Например, это поможет гармонично начать день, наполнится вам энергией, самореализоваться и т.д.

Шаг3. Опишите это пространство. Например, вы хотите медитировать, что вам для этого нужно? 2м свободного пространства, тишина, проветриваемое помещение, возможно вам понадобятся атрибуты для ароматерапии и музыка для медитации.

Шаг4. Определитесь со временем. То есть определите количество раз, длительность, сопоставьте время с режимом дня, согласуйте с личными границами тех, кого это может затронуть. 

Шаг5. Организуйте, оборудуйте и подготовьте всё необходимое.

        В следующей главе я подобрала из pinterest интересные идеи, которые вдохновили меня. Возможно вы тоже найдете для себя что-то интересное и полезное.

4. Идеи